Die Herz-Raten-Variabilitäts-Analyse (HRV) stellt die modernste Technik in der Stressforschung dar. Die Raumfahrt, der Spitzensport und die Medizin, insbesondere die Kardiologie, nutzen die Erkenntnisse der HRV-Stressanalyse seit Jahren. HRV basiert auf dem Elektrokardiogramm (EKG), also auf der Aufzeichnung von elektrischen Bewegungen des Herzmuskels.
Die Ergebnisse einer HRV-Messung sind eine wertvolle Grundlage für die Gesundheitsförderung und Prävention, aktives Stressmanagement, Burnout-Früherkennung und eine sichtbare Steigerung der Leistungsfähigkeit.